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임신 중 엽산∙철분만으로 충분할까? 태아 건강을 위한 필수 영양소 임신 중 엽산∙철분만으로 충분할까? 태아 건강을 위한 필수 영양소임신 중 철분과 엽산만을 섭취하는 것보다 **종합 미량영양소 보충제(MMS)**를 함께 복용하는 것이 태아의 건강을 개선하고 출생 위험을 낮추는 데 효과적이라는 연구 결과가 발표되었습니다.미국 조지메이슨대 연구팀이 진행한 이번 연구에 따르면, 엽산∙철분만 섭취하는 것보다 종합 보충제를 함께 복용하면 조산아, 저체중아, 미숙아 출산 위험이 27% 감소하는 것으로 나타났습니다.  관련기사 바로가기👈클릭  임신 중 영양 섭취, 왜 중요할까?태아는 성장하면서 필요한 모든 영양소를 엄마에게서 공급받습니다. 그러나 철분과 엽산만으로는 부족할 수 있으며, 비타민과 미네랄을 포함한 미량영양소 보충이 중요합니다.연구팀은 임신부의 영양 보충이 태아의 출생 .. 2025. 1. 31.
아침에 관절이 뻣뻣하다면? 류마티스 관절염 신호일 수 있습니다 아침에 관절이 뻣뻣하다면? 류마티스 관절염 신호일 수 있습니다아침에 기상 후 관절이 뻣뻣하고 주먹을 쥐기 어려운 증상이 지속된다면 단순한 피로가 아니라 류마티스 관절염일 가능성이 있습니다. 특히 1시간 이상 지속되는 ‘조조강직(아침 경직)’ 증상이 있다면 조기에 진단을 받아보는 것이 중요합니다.  관련기사 바로가기 👈클릭  류마티스 관절염이란? 연령과 관계없이 발생하는 자가면역질환관절염은 흔히 나이가 들면서 발생하는 질환으로 알려져 있지만, 류마티스 관절염은 연령과 관계없이 발병할 수 있는 자가면역질환입니다.이 질환은 관절을 보호하는 활막에 만성 염증이 생기면서 연골과 뼈를 손상시키고, 심한 경우 관절 파괴 및 신체 기능 장애로 이어질 수 있습니다. 특히 남성보다 여성에서 3~5배 더 많이 발생하는 경.. 2025. 1. 31.
가려운 피부, 긁어도 괜찮을까? 긁기의 양면성 가려운 피부, 긁어도 괜찮을까? 긁기의 양면성가려움을 참지 못하고 긁는 행동은 누구나 경험하는 본능적인 반응이다. 그러나 긁는 것이 정말로 해롭기만 한 것일까? 최근 연구에 따르면 긁기가 피부 상태를 악화시킬 수 있지만, 동시에 면역력을 강화하는 역할도 할 수 있다는 흥미로운 결과가 나왔다.  관련기사 👈클릭   긁으면 왜 더 가려울까?벌레 물림, 접촉성 피부염 등으로 가려움증이 생기면 우리는 자연스럽게 해당 부위를 긁는다. 하지만 이는 피부에 염증을 유발해 오히려 가려움을 더 악화시키는 악순환을 초래한다. 긁는 행위가 신경을 자극해 가려움이 더욱 심해지는 것이다.그럼에도 불구하고, 긁는 것은 일시적인 쾌감을 제공한다. 이는 긁는 동작이 약간의 통증을 유발하면서 뇌가 가려움에서 벗어나도록 주의를 돌리기.. 2025. 1. 31.
서울시 중랑구 24시 병의원 약국 이용 방법 중랑구에서 24시간 의료 서비스 활용하기서울시 중랑구 주민들과 방문객들을 위해 갑작스러운 건강 문제나 약이 필요한 상황에서 24시 병의원과 약국을 찾는 방법을 안내드립니다. e-gen 응급의료포털은 이러한 상황에서 매우 유용한 정보를 제공합니다.24시병의원약국찾기👈클릭 문여는 병의원·약국 검색-일반 | E-GEN통합홈페이지병의원·약국 비상진료 검색 반드시 전화로 진료시간 확인 후 방문해주시기 바랍니다. 비상진료 병의원,약국 안내는 123·119에서도 확인 가능합니다 검색 결과가 없습니다.www.e-gen.or.kr  e-gen 포털을 통한 병의원 및 약국 정보 확인e-gen 응급의료포털은 보건복지부에서 제공하는 공신력 있는 플랫폼으로, 중랑구를 포함한 전국의 24시 병의원과 약국 정보를 확인할 수 있습.. 2025. 1. 27.
서울시 중구 24시 병의원 약국 이용 가이드 중구에서 24시간 의료 서비스를 쉽게 찾는 방법서울시 중구에 거주하거나 방문 중인 분들을 위해 갑작스러운 건강 문제나 약이 필요한 상황에서 24시 병의원과 약국을 신속히 찾는 방법을 안내드립니다. e-gen 응급의료포털을 통해 간단하게 정보를 확인할 수 있습니다.24시병의원약국찾기👈클릭 문여는 병의원·약국 검색-일반 | E-GEN통합홈페이지병의원·약국 비상진료 검색 반드시 전화로 진료시간 확인 후 방문해주시기 바랍니다. 비상진료 병의원,약국 안내는 123·119에서도 확인 가능합니다 검색 결과가 없습니다.www.e-gen.or.kr  e-gen으로 24시 병의원과 약국 정보 확인하기e-gen 응급의료포털은 보건복지부가 제공하는 공신력 있는 서비스로, 중구를 포함한 전국의 24시 병의원과 약국 정보를 제.. 2025. 1. 27.
서울시 종로구 24시 병의원 약국 위치 확인 가이드 종로구에서 24시간 의료 서비스를 쉽게 찾는 방법서울시 종로구에 거주하거나 방문 중일 때, 갑작스러운 건강 문제나 약이 필요한 상황에 24시 병의원과 약국을 신속히 찾는 것이 중요합니다. e-gen 응급의료포털을 통해 간단하게 정보를 확인할 수 있습니다.24시병의원약국찾기👈클릭 문여는 병의원·약국 검색-일반 | E-GEN통합홈페이지병의원·약국 비상진료 검색 반드시 전화로 진료시간 확인 후 방문해주시기 바랍니다. 비상진료 병의원,약국 안내는 123·119에서도 확인 가능합니다 검색 결과가 없습니다.www.e-gen.or.kr  e-gen을 통한 의료기관 정보 확인e-gen 응급의료포털은 보건복지부가 제공하는 공신력 있는 서비스로, 종로구를 포함한 전국의 24시 병의원과 약국 정보를 제공합니다. 아래 단계.. 2025. 1. 27.
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