분류 전체보기840 찬바람 불면 심장이 위험하다? 심뇌혈관질환, 겨울철에 치솟는 이유 기온이 뚝 떨어지는 요즘, 아침저녁으로 쌀쌀한 날씨에 가볍게 입고 외출했다가 몸이 으슬으슬 떨린 경험 있으신가요? 🥶 단순한 추위 이상의 문제가 숨어 있습니다. 특히 고혈압, 당뇨병, 고지혈증 등 만성질환을 앓고 있는 분들이라면 겨울철에는 심장과 뇌혈관 건강을 더욱 철저히 관리해야 합니다.찬 공기는 혈관을 수축시키고, 혈압을 급격히 상승시켜 심근경색이나 뇌졸중의 위험을 높이기 때문입니다. 이번 글에서는 겨울철 심뇌혈관질환이 증가하는 이유와 그에 대한 예방법을 정리해드립니다. 관련기사 바로가기 👈클릭 추운 날씨가 심장과 혈관에 미치는 영향❄️기온이 내려가면 우리 몸은 체온을 유지하기 위해 교감신경을 활성화시킵니다. 이로 인해 말초혈관이 수축하고, 혈압이 상승하며 심박수가 증가하게 되죠. 이.. 2025. 5. 28. 정서적 바람, 왜 더 위험할까? 감정 교류가 관계를 무너뜨리는 이유 “신체적 외도는 없었어”라는 말로 모든 게 정당화될까요? 많은 이들이 '정서적 바람'을 가볍게 여기지만, 실제로는 이별을 불러오는 가장 조용하고 강력한 파괴 요소가 될 수 있습니다. 단순한 메시지, 깊은 대화, 작은 공감들이 쌓여가며 현재의 관계를 잠식해버리는 이 감정의 교류는 ‘바람’의 또 다른 형태로 이해되고 있습니다. 이번 글에서는 정서적 바람의 정의와 유형, 그리고 관계에 미치는 영향에 대해 심리학자들의 분석과 함께 정리해봅니다. 관련기사 바로가기 👈클릭 정서적 바람이란 무엇일까?💔정서적 바람은 단순한 우정 이상의 감정 교류로, 파트너가 아닌 다른 사람에게 정서적으로 기대거나 의지하는 관계를 말합니다.📌 감정적 공감, 친밀한 상담, 비밀스러운 대화, 자주 떠오르는 상대 등이 포함.. 2025. 5. 28. 생식기 질환과 성관계의 진실, 여성 건강에 중요한 오해와 사실 가장 흔하게 오해되는 건강 상식 중 하나는 ‘성관계를 하지 않으면 여성 생식기 질환에 덜 걸린다’는 믿음입니다. 그러나 최근의 의학적 통찰은 이와 정반대의 사실을 말해주고 있습니다. 실제로 여성의 생식기 질환은 성생활 여부와 큰 관련이 없는 경우가 많으며, 적절한 성관계는 오히려 자궁 건강을 유지하는 데 도움이 될 수 있다는 점이 밝혀졌습니다. 성병처럼 명확히 성관계로 전염되는 경우를 제외하면, 대부분의 질환은 면역력, 호르몬, 유전, 생활습관 등 다양한 요인에서 비롯됩니다. 이 글에서는 생식기 질환의 원인과 성관계와의 관계, 오해를 바로잡는 과학적 근거들을 자세히 풀어보겠습니다. 관련기사 바로가기 👈클릭 생식기 질환은 성관계와 관계없다❗여성들이 흔히 겪는 자궁근종, 난소낭종, 자궁내막증 .. 2025. 5. 28. 비만약 접근성과 사망률 감소 효과: 체질량지수와 약값의 상관관계 과체중 인구가 절반을 넘는 현대 사회에서 비만 치료제는 단순한 다이어트 보조제가 아닌, 생명을 지킬 수 있는 중요한 약제로 떠오르고 있습니다. 최근 미국 예일대와 플로리다대 공동연구진은 비만약 처방의 문턱을 낮추면 연간 4만 명 이상의 생명을 구할 수 있다는 연구 결과를 발표했습니다. 특히 위고비나 오젬픽 같은 주사형 GLP-1 기반 치료제를 보다 많은 환자가 접근할 수 있게 된다면, 당뇨나 심혈관 질환과 같은 합병증 사망률도 크게 줄일 수 있다는 분석입니다. 관련기사 바로가기 👈클릭 비만약 투약 기준과 체질량지수(BMI) 🧮현재 미국 식품의약국(FDA) 기준에 따르면, 비만약은 BMI가 30 이상이거나, 27~30 미만이면서 고혈압, 고지혈증, 당뇨병 등을 동반한 경우에 처방 가능합니다.. 2025. 5. 28. 응급실 방문이 잦아지면? 치매 위험 신호일 수 있습니다 최근 들어 부모님이 자꾸 병원 응급실을 찾는 일이 많아졌다면, 단순한 노화나 일시적인 건강 문제로만 치부하지 마세요. 🚨미국에서 진행된 연구에 따르면, 응급실 방문이 늘어난 사람은 향후 치매 진단 가능성이 7배나 높다는 분석 결과가 나왔습니다.이 연구는 응급실 방문 이력이 치매의 조기 신호일 수 있다는 가능성을 제시하며, 우리 가족의 건강을 지키기 위한 새로운 경고등을 켜주고 있습니다.지금부터 그 핵심 내용을 쉽게 정리해드릴게요.👇 관련기사 바로가기 👈클릭 치매 진단 전, 응급실 방문률이 급증한다! 📈미국 예일대 연구진이 1779명의 치매 환자와 3500명 이상의 일반인을 비교한 결과,📌 치매 진단 전 1년간 응급실 방문률은 일반인보다 40% 높았고,📌 진단 직전 한 달간 입원률은.. 2025. 5. 28. 50대 이후 근육 유지, 운동 습관이 건강을 결정합니다 50대를 지나며 거울 속 내 몸이 예전 같지 않다고 느끼셨나요? 🪞운동을 멈춘 지 오래고, 근육은 점점 흐물흐물해지는 것 같고…하지만 희망은 있습니다! 💪나이가 들어도 근육은 얼마든지 다시 만들 수 있습니다.전문가들은 50대 이후에도 체계적인 운동 습관을 갖추면,신체 회복력은 물론 골밀도와 면역력까지 높아진다고 말합니다.오늘은 50대 이후에도 탄탄한 몸을 유지할 수 있는 실전 운동 전략과 식단 팁을 소개합니다.👇 관련기사 바로가기 👈클릭 나이 들어도 근육은 만들어진다 🧠알버트 매세니 트레이너는 이렇게 말합니다.“나이가 들수록 근육은 자연스럽게 줄지만,반대로 운동을 하면 회복력은 더 강해진다.”🦴 근육은 뼈를 보호하고🛡️ 골다공증과 낙상 위험도 줄여줍니다.즉, 노년 건강을 위한 근.. 2025. 5. 28. 이전 1 2 3 4 ··· 140 다음 반응형
