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당뇨병 환자를 위한 온수 목욕의 놀라운 효과 🔹 혈당·혈압 개선에 도움… 섭씨 38~40도에서 15~20분이 적절추운 겨울, 따뜻한 물에 몸을 담그는 것은 단순한 피로 회복을 넘어 당뇨병 환자의 건강 관리에도 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 나왔습니다. 최근 연구에서는 온수 목욕이 혈당 및 혈압을 안정화하는 데 긍정적인 영향을 미친다는 사실이 밝혀졌습니다.  관련기사 바로가기 👈클릭     🛁 온수 목욕이 당뇨병 관리에 미치는 효과1️⃣ 인슐린 감수성 향상영국 포츠머스대학교 연구진은 2주 동안 14명의 당뇨병 환자를 대상으로 온수 목욕 실험을 진행했습니다. 실험 참가자들은 섭씨 40도의 물에 몸을 담그고(쇄골까지) 1시간 동안 유지했습니다. 연구 결과, 온수 목욕 후 인슐린 감수성이 향상되고 혈당 및 혈압이 개선된 것으로 나타났습니다.또한,.. 2025. 2. 3.
칼로리 제한과 당뇨병 약 ‘다파글리플로진’ 병행 시 당뇨 관해율 향상 SGLT-2 억제제, 체중 감량 및 혈당 조절 효과 입증당뇨병 치료에서 칼로리 제한 식사와 당뇨병 치료제 ‘다파글리플로진’(Dapagliflozin)을 함께 병행하면 2형 당뇨병 관해율이 더욱 높아진다는 연구 결과가 발표되었습니다.이번 연구는 바이오제약 기업 아스트라제네카의 지원을 받아 진행되었으며, 해당 연구 결과는 의학 학술지 **BMJ(British Medical Journal)**에 게재되었습니다.   관련기사 바로가기 👈클릭    🔎 연구 개요연구진은 20~70세 중국 성인 **328명을 대상으로 무작위 임상시험(RCT)**을 진행하였습니다.참여자들은 모두 비만(BMI 25 이상)이거나 과체중 상태였으며, 2형 당뇨병을 진단받은 지 6년 이상 경과한 환자들이었습니다. 연구 시작 전, 이들은 .. 2025. 2. 3.
당뇨 위험 50% 낮추는 ‘거꾸로 식단’ – 건강한 혈당 조절법 당뇨병은 전 세계적으로 급증하는 심각한 건강 문제로, 2022년 기준 18세 이상 성인 환자가 8억 2800만 명에 달할 정도로 그 유병률이 높아지고 있습니다. 특히 2030세대 젊은 층에서도 당뇨병 발생률이 증가하는 추세입니다.당뇨병은 비만, 패스트푸드 섭취 증가, 운동 부족 등 다양한 원인으로 발생하며, 장기적으로 만성 합병증을 유발할 수 있어 철저한 관리가 필요합니다.당뇨 예방과 관리의 핵심은 **‘식단 조절’**입니다. 잘못된 식습관은 혈당 조절을 어렵게 하고 인슐린 저항성을 증가시켜 당뇨병 발생 위험을 높입니다.그렇다면, 단순히 무엇을 먹느냐보다 어떤 순서로 먹느냐가 더욱 중요하다는 사실, 알고 계셨나요?오늘 소개할 **‘거꾸로 식단’(식단지탄)**은 음식을 섭취하는 순서를 조절하여 혈당 상승을.. 2025. 2. 3.
과민성대장증후군, 어떻게 다스릴까? 생활 습관이 답이다! 과민성대장증후군(IBS)은 복통, 설사, 변비 등의 배변 장애를 동반하는 만성적인 장 질환입니다. 생활 습관을 개선하면 증상을 조절하고 삶의 질을 높이는 데 큰 도움이 될 수 있습니다.미국 건강 매체 *베리웰헬스(Verywell Health)*는 영양사들이 추천하는 생활 습관 조언을 소개하며, 올바른 식습관과 스트레스 관리가 과민성대장증후군 증상을 완화하는 핵심이라고 강조합니다. 관련기사 바로가기 👈클릭    1️⃣ 포장 음식, 조심하세요!✅ 포장 음식 속 숨겨진 유발 성분 주의✔️ 신선한 재료는 문제가 없지만, 가공된 포장 음식에는 양파, 마늘 등 장을 자극하는 성분이 포함될 수 있습니다.✔️ 음식 성분표를 꼼꼼히 확인하여 개인에게 맞지 않는 성분을 피하는 것이 중요합니다.👉 Tip: 직접 조리한 .. 2025. 2. 3.
위장관질환 치료의 새로운 패러다임: 맞춤형 전략과 최신 약물 접근법 🔬 위장관질환 관리의 혁신, 맞춤형 치료로 진화하다위장관질환 치료의 패러다임이 변화하고 있습니다. **위식도역류질환(GERD), 위염, 과민성장증후군(IBS)**을 비롯한 다양한 소화기 질환에서 새로운 맞춤형 치료 전략과 최신 연구 결과가 반영되며 치료법이 발전하고 있습니다.특히 위암 발생률이 높은 우리나라에서는 위장관질환의 효과적인 관리가 위암 예방으로도 연결될 수 있어, 이에 대한 관심이 더욱 높아지고 있습니다.  관련기사 바로가기 👈클릭    1️⃣ 위암 발생률 감소, 그러나 여전히 중요한 관리 대상국립암센터의 연구(J Korean Med Assoc. 2022)에 따르면, 위암은 우리나라에서 가장 흔한 암 중 하나입니다.📌 위암 발생 순위✔️ 2018년까지 연간 암 발생률 1위✔️ 2019년에.. 2025. 2. 3.
유방암 치료, 단 한 번의 투여로 가능해진다? 새로운 후보물질 개발 🔬 혁신적 치료제 ‘ErSO-TFPy’, 부작용 없이 암세포 제거미국 일리노이 어바나-샴페인대학교 연구진이 단 한 번의 투여만으로 유방암을 효과적으로 제거하거나 종양 크기를 줄일 수 있는 혁신적인 치료 후보물질을 개발하였습니다.이 연구는 미국화학회(ACS)의 국제 학술지 ‘ACS 센트럴 사이언스’ 1월 22일 자에 발표되었습니다. 연구진은 **‘ErSO-TFPy’(에르소 티에프피와이)**라는 신물질이 에스트로겐 수용체 양성(ER+) 유방암을 효과적으로 치료할 수 있다는 사실을 실험을 통해 입증하였습니다.  관련기사 바로가기 👈클릭    1️⃣ 유방암 치료의 한계를 넘다유방암은 호르몬 수용체(에스트로겐·프로게스테론) 및 HER2 발현 여부에 따라 여러 유형으로 나뉩니다.그중에서도 에스트로겐 수용체 양성.. 2025. 2. 3.
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