부모의 폭력 성향, 자녀에게도 유전된다? 공감 능력과 트라우마의 연결 고리

부모가 경험한 어린 시절의 폭력과 정서적 상처가 자녀의 양육 방식에까지 영향을 준다는 사실, 알고 계셨나요? 🧠 특히, 부모의 학대 경험은 자녀에 대한 공감 능력을 저하시켜 또 다른 학대의 악순환을 만들 수 있다는 연구 결과가 나왔습니다. 🧒💔

 

 

 

 

관련기사 바로가기 👈클릭

 

 

365일 건강한 지식뉴스

 

 

 

 

 

 

부모의 트라우마, 자녀의 정서까지 흔든다 😥

일본 후쿠이대 연구진은 50여 명의 엄마들을 대상으로 어린 시절 학대 경험과 현재 양육 방식의 연관성을 분석했습니다.
그 결과는 충격적이었어요.

• 학대 경험이 있는 부모는 정서적 공감 능력이 낮고,
• 자녀의 감정에 압도당하기 쉽고,
• 우울 증상도 높게 나타났습니다.

🧩 공감 능력 저하 → 감정적 부담 증가 → 우울 → 양육 난이도 상승 → 자녀 학대 가능성 증가
이처럼 감정의 연쇄작용이 새로운 학대를 만들어내는 순환 구조를 형성하는 것이죠.

트라우마가 미치는 영향, 단순한 기억 그 이상 🚨

학대를 경험한 부모는 자녀가 슬퍼하거나 울 때, 자신의 과거 고통이 떠오르며 감정적으로 과잉 반응하게 되는 경우가 많습니다.

• 실제로 연구에 따르면 학대 경험이 있는 엄마일수록 자녀의 감정을 받아들이지 못하고,
• 공감보다 통제 중심의 반응을 보이기 쉽다고 해요.

이는 단지 감정 문제를 넘어서, 자녀의 인격 형성과 정서적 안정감에 직접적인 영향을 미칠 수 있습니다. 😔

공감 능력 부족은 아이의 미래까지 위협할 수 있어요 🧒

• 8세 무렵부터 공감 능력은 본격적으로 발달합니다.
• 그러나 학대받은 아이는 이 시기에 정서적 소통에 어려움을 겪고,
• 결국 성인이 되어 자녀에게도 제대로 공감하지 못하는 어른이 되기 쉽죠.

이런 상황이 반복되면, 가정 내 학대는 세대를 넘어 ‘학대의 유전’처럼 지속될 수 있습니다.

악순환을 끊는 방법은? 감정 관리와 회복이 해답입니다 🧘‍♀️

이러한 악순환을 막기 위해선, 정신 건강 회복 프로그램과 부모 교육이 반드시 필요합니다.

💡 핵심 방법들:

• 🧠 감정 인식 훈련: 나의 감정에 이름 붙이기
• 💬 자기 공감 연습: ‘나는 지금 힘들다’는 걸 받아들이기
• 🧒 자녀 감정 읽기: 자녀가 보내는 신호에 주의 깊게 반응하기
• 👥 전문가 상담: 우울 증상과 불안을 가볍게 넘기지 말 것

연구를 이끈 가와구치 박사는 "공감 능력을 건강하게 회복해야 진짜로 아이를 이해할 수 있다"고 말합니다.

마무리하며 ✨

👪 가정은 아이에게 세상을 배우는 첫 번째 공간입니다.
😢 부모의 상처가 치유되지 않으면 그 고통은 아이에게 고스란히 전달되죠.
✅ 자신의 트라우마를 직면하고 회복하려는 노력이,
🌱 결국 건강한 부모-자녀 관계로 이어집니다.

혹시 나도 무심코 감정을 억누르며 아이에게 상처를 주고 있진 않나요?
오늘 하루, 스스로를 따뜻하게 돌아보는 시간을 가져보세요. 🌿❤️