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'콜린' 결핍이 치매 위험 높인다? 뇌 건강을 지키는 영양소 주목 건망증이 잦고 집중력이 떨어지는 증상이 계속된다면 단순한 피로가 아닌 '콜린' 결핍을 의심해볼 필요가 있습니다. 콜린은 비타민B군과 유사한 역할을 하는 중요한 영양소로, 뇌세포와 신경전달물질의 구성 요소로 작용합니다. 최근 연구에 따르면 콜린이 부족할 경우 알츠하이머와 같은 인지 기능 저하 질환의 위험이 증가할 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 이제는 우리가 단백질이나 오메가-3처럼 콜린 섭취에도 주의를 기울여야 하는 시대입니다 🧠🥚 관련기사 바로가기 👈클릭 🧠 콜린이란? 뇌 건강을 위한 필수 영양소콜린은 세포막 구성과 신경전달물질 아세틸콜린 생성에 필요한 필수 영양소입니다.우리 몸은 소량의 콜린을 스스로 합성할 수 있지만, 대부분 식이 섭취에 의존해야 합니다.기억력 유지 🧠근육 조절 .. 2025. 6. 4.
땀이 줄줄 흐르는 이유, 발한증부터 생활습관까지 9가지 원인 더운 여름도 아닌데 하루 종일 땀이 흐른다면 단순한 체질 문제가 아닐 수 있습니다. 실제로 과도한 발한은 질병, 약물, 호르몬 등 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 땀은 체온 조절에 중요한 역할을 하지만, 지나친 땀은 불편을 넘어서 건강 문제를 암시하기도 하죠. 지금부터 ‘365일 땀 범벅’인 이유와 이를 대처하는 방법까지 알아보겠습니다 💧 관련기사 바로가기 👈클릭 💦 발한증, 땀이 많다면 의심해볼 질환평균적으로 사람은 하루 약 500ml의 땀을 흘립니다. 그러나 다른 사람보다 유독 땀이 많은 경우, **‘발한증(hyperhidrosis)’**일 수 있습니다.이는 땀샘이 과도하게 활성화되어 땀을 멈추지 못하는 상태로, **전체 인구의 약 2~5%**가 겪고 있지만 실제로는 더 많을.. 2025. 6. 4.
조류독감 인간 전파 가능성? 동물 접촉 없는 감염 사례 주목 미국에서 동물 접촉 없이 조류독감(H5N1)에 감염된 첫 환자 사례가 보고되며 인간 간 전파 가능성에 대한 우려가 커지고 있습니다. 특히 이 환자와 함께 살던 가족까지 유사한 증상을 보였다는 점에서 전문가들은 “조심스럽지만 의미 있는 경고 신호”라고 평가하고 있습니다. 현재까지 명확한 역학적 증거는 부족하지만, 인간 감염 경로와 감시 체계에 대한 점검이 필요하다는 목소리가 이어지고 있습니다 🧬 관련기사 바로가기 👈클릭 🦠 조류독감, 이제 사람 간 전파되는가?이번 사례의 가장 큰 특징은 감염자 모두 동물 접촉 이력이 없었다는 점입니다.이전까지 보고된 13건의 미국 내 감염 사례는 모두 감염된 젖소나 가금류와 직접 접촉한 경우였지만, 미주리주의 환자는 이례적으로 동물이나 생우유에 노출된 흔.. 2025. 6. 4.
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