코 골다 숨 멈추는 사람, 졸음운전 사고 위험 2.4배 높아!

수면무호흡증이 있으면 낮 동안 졸음 운전 위험 증가! 🛑
🚑 교통사고뿐만 아니라 고혈압, 당뇨, 심부전 위험도 동반

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📌 수면무호흡증과 졸음운전, 왜 위험할까?

✅ 수면무호흡증이란?

• 잠자는 동안 호흡이 반복적으로 멈추는 증상
• 산소 공급 부족 → 뇌와 신체 피로 증가 → 졸음, 집중력 저하
• 운전 중 졸음 유발 🚘 사고 위험 2.4배 증가

✅ 🚗 졸음운전 사고 위험 10~30% 차지

• 세계적으로 매년 119만 명 교통사고 사망
• 졸음운전 = 반응 속도 저하, 주의력 감소, 판단력 저하

✅ 🚨 치료받지 않으면 어떻게 될까?

• 무치료 환자 6.1% → 졸음운전 교통사고
• CPAP 치료 받은 환자 4.7% → 사고 발생
• 수술 치료 받은 환자 3.4% (사고 위험 가장 낮음)

 

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코 골다 숨 멈추는 사람, 졸음운전 사고 위험 2.4배 높아!

 

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🔎 수면무호흡증 치료, 어떻게 할까?

🩺 1. 지속적 기도 양압기(CPAP) 치료

• 공기를 지속적으로 공급해 기도를 열어둠
• 효과적이지만 장시간 사용 어려움 (불편함, 공포감 문제)

🔪 2. 수술 치료 (사고 위험 21~45% 감소!)

• 연구 결과, 수술받은 환자는 사고 위험 21~45% 감소
• 기도 구조를 개선하는 코골이 수술, 혀밑(설하)신경 자극요법

💡 3. 생활습관 개선
✔ 체중 감량 (BMI 감소 시 수면무호흡증 완화)
✔ 옆으로 자는 습관 들이기
✔ 수면 전 음주, 흡연 피하기

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📌 무호흡증 방치하면? 🚨

🚑 졸음운전 → 교통사고
❤️ 고혈압, 당뇨, 심부전 위험 증가
💀 심한 경우 돌연사 가능성

🛏 코골이가 심하다면? 수면 클리닉 방문 필수!
🚘 운전 중 졸음이 잦다면? 검사받고 치료하세요!