췌장암 증가 vs 위암 감소, 원인은 식습관 변화?

📢 췌장암 급증, 위암 감소…이유는 무엇일까?

최근 췌장암 발생률이 증가하는 반면, 위암 발생률은 감소하는 경향이 뚜렷합니다. 📉📈

🔎 2022년 국가암등록통계에 따르면
✅ 위암, 간암, 자궁경부암 발생률 감소
✅ 췌장암, 유방암, 대장암 발생률 증가

📌 췌장암, 왜 늘어나고 있을까?
👉 2022년 한 해 동안 9,780명의 새로운 췌장암 환자 발생
👉 여성에서 췌장암 6위로 증가 (흡연율은 낮은데도 상승)
👉 고열량, 고지방 음식 섭취 증가가 주요 원인

📌 위암, 왜 줄어들고 있을까?
👉 짠 음식 섭취 감소 (위암 주요 원인: 고염식)
👉 찌개를 함께 떠먹는 문화 변화 → 헬리코박터균 감염 줄어듦
👉 국가암검진(위내시경) 도입으로 조기 발견 증가

 

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췌장암 증가 vs 위암 감소, 원인은 식습관 변화?

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⚠️ 췌장암을 부르는 최악의 식습관은?

🚨 췌장에 무리가 가는 대표적인 나쁜 습관 🚨

❌ 1. 고열량, 고지방 식단
👉 서구화된 식습관(기름진 음식, 패스트푸드) 증가
👉 지방이 많은 음식은 췌장 부담을 가중시키고 염증 유발

❌ 2. 당이 높은 음식 & 음료 섭취 증가
👉 고탄수화물, 고당분 음식은 당뇨 유발 위험 증가
👉 당뇨는 췌장암 위험을 높이는 주요 원인

❌ 3. 잦은 야식 & 폭식 습관
👉 야식 후 바로 수면하면 소화기계 부담 증가
👉 과식은 인슐린 분비를 증가시켜 췌장에 부담

❌ 4. 흡연 & 음주
👉 담배는 췌장암 주요 원인 (특히 남성에게 위험)
👉 과음은 만성 췌장염을 유발해 암으로 발전할 가능성 증가

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🛡️ 췌장암 예방을 위한 건강한 습관 🏆

✅ 채소·과일 충분히 섭취하기 🥗🍎
✅ 짠 음식 줄이기 (위암 예방 효과도 있음!)
✅ 금연, 금주 실천하기 🚭
✅ 규칙적인 운동 & 적정 체중 유지 🏃‍♂️
✅ 당뇨·고혈압·고지혈증 관리 철저히 💉

🔎 췌장은 한 번 손상되면 회복이 어렵습니다! 🔎
💡 오늘부터 건강한 습관을 만들어 췌장을 보호하세요! 💙