혈액투석의 고통과 신장 건강을 지키는 방법
혈액투석을 받는 환자들은 매주 여러 차례 병원을 방문하여 노폐물을 제거하는 과정을 거쳐야 합니다. 이는 신장이 정상적으로 기능하지 못할 때 필수적인 치료지만, 과정 자체가 상당한 피로와 부담을 유발합니다. 그렇다면 신장이 망가지는 주요 원인은 무엇이며, 어떻게 하면 신장 건강을 지킬 수 있을까요?
혈액투석, 왜 이렇게 힘든가?
혈액투석은 신장이 제 역할을 하지 못할 때, 혈액을 정화하기 위한 치료입니다. 환자들은 일반적으로 주 3회, 4시간 동안 투석을 받습니다. 이 과정에서 몸속의 노폐물과 과잉 수분이 제거되지만, 많은 환자들이 혈압 저하, 근육 경련, 피로, 구토 등의 부작용을 경험합니다. 특히 투석 후 탈진하는 경우가 많아 일상생활이 어려운 경우도 흔합니다.
신장 건강을 망치는 최악의 식습관
신장병의 주요 원인은 당뇨병, 고혈압, 흡연, 그리고 염분 과다 섭취입니다. 특히 잘못된 식습관은 신장에 치명적입니다.
✅ 고염식 섭취
짜게 먹으면 혈압이 높아지고, 이는 신장의 사구체에 과도한 부담을 줍니다. 신장이 지속적으로 과로하면 결국 기능이 저하될 수 있습니다.
✅ 단백질 과다 섭취
고단백 식사는 신장을 과부하 상태로 만들 수 있습니다. 신장이 단백질 대사 과정에서 생기는 노폐물을 배출하는데, 지나친 단백질 섭취는 신장 손상의 원인이 될 수 있습니다.
✅ 가공식품 & 패스트푸드
가공식품에는 **나트륨과 인(Phosphorus)**이 다량 함유되어 있습니다. 이들은 신장 기능이 떨어진 사람들에게 특히 해로우며, 신장질환 진행을 가속화할 수 있습니다.
✅ 충분한 수분 섭취 부족
물을 충분히 마시지 않으면 신장이 노폐물을 배출하는 기능이 떨어집니다. 하지만 이미 신장 질환이 있는 경우라면, 수분 섭취량을 의료진과 상담 후 조절해야 합니다.
신장을 건강하게 유지하는 생활 습관
✔ 싱겁게 먹기
✔ 규칙적인 혈압 관리
✔ 금연 및 절주
✔ 당뇨 관리 철저히 하기
✔ 정기적인 신장 기능 검사 받기
신장은 한 번 손상되면 회복이 어렵기 때문에, 미리 예방하는 것이 가장 중요합니다. 특히 만성질환(당뇨, 고혈압 등)이 있는 사람들은 식습관과 생활 습관을 철저히 관리하는 것이 필수적입니다.
🔹 결론
혈액투석은 환자들에게 큰 부담이 되는 치료법이지만, 신장 건강을 지키기 위한 최선의 선택일 수밖에 없습니다. 하지만 신장이 망가지기 전에 건강한 생활습관을 유지하면 투석을 피할 수도 있습니다. 지금부터라도 싱겁게 먹고, 혈압과 당뇨를 관리하며, 신장을 아끼는 습관을 실천해 보세요!