"변비인 줄 알았는데 대장암 4기"…운동 중독 50대 여성의 극복기
🏖️ 변비인 줄만 알았던 3주의 고통이 대장암 4기 진단으로 이어졌습니다.
하지만 🏋️♀️ 체력과 의지를 잃지 않은 한 여성은 인공항문을 달고도 피트니스 대회 3위에 오르는 기적 같은 이야기를 써 내려가고 있습니다.
💔 대장암은 초기 증상이 거의 없어 놓치기 쉬운 병이지만, 조기 진단과 건강한 생활습관이 예방의 열쇠가 됩니다.
3주간의 변비, 알고 보니 대장암 4기 😨
튀르키예에서 긴 휴가를 보내던 앤-소피 바이버그(55)는 변비 증상이 심해져 물조차 마시기 어려운 상황에 이르렀습니다.
결국 귀국 후 진료를 받은 그녀는 10cm 크기의 종양이 질 안에 자란 대장암 4기 진단을 받았죠.
🔪 인공항문 수술에 이어 항암치료와 방사선치료까지 견디며, 그녀는 말로 표현할 수 없는 고통을 겪었습니다.
😢 방사선 부작용으로 질과 결장 사이에 구멍이 생겼고, 곧 질벽 제거 및 재건 수술도 앞두고 있습니다.
하지만 그녀는 말합니다. “나는 이 일들이 나를 정의하도록 두지 않겠다.” 💪
인공항문과 함께 살아가는 삶, 그녀는 포기하지 않았다 🌟
수술 이후 3개월 만에 체력을 회복한 그녀는 스웨덴 최대 피트니스 대회에서 팀과 함께 3위에 입상하는 놀라운 성과를 이뤘습니다.
💼 장루 생활도 익숙해졌고, 유머와 긍정으로 극복해냈죠.
“처음엔 정말 싫었어요. 하지만 지금은 원할 때 언제든지 변을 볼 수 있고, 더 이상 화장실에 가지 않아도 되는 장점도 있어요 😅”
그녀는 변화를 받아들이고, 다시 무대에 서기 위한 의지를 불태우고 있습니다.
“몇 달이든 몇 년이든, 암도 수술도 내 의지를 꺾을 수 없어요.”🔥
대장암은 조기 증상이 없다... 정기 검진은 필수! 📋
대장암은 국내 암 발병률 2위, 남성에게 더 많이 발생하며 특히 50대 이상에게 흔한 암입니다.
하지만 초기에 증상이 거의 없어 변비나 소화불량으로 착각하고 방치하기 쉽습니다.
🩺 주요 증상은 아래와 같아요:
- 배변 습관 변화(설사 또는 변비)
- 배변 후 잔변감
- 혈변, 점액변
- 복통, 복부 팽만
- 식욕부진, 피로감
⚠️ 특히 2주 이상 변비나 복통이 지속되면, 단순 증상으로 넘기지 말고 꼭 병원에서 검사를 받아야 합니다.
식습관이 중요! 대장암 예방하려면 이렇게 하세요 🥗
📌 대장암의 위험요인은 유전적 요인 외에도 식습관과 생활습관이 큰 영향을 미칩니다.
동물성 지방, 붉은 고기, 육가공품 등은 대장암 발생 위험을 높이니 가급적 줄이고,
대신 ⬇️
- 섬유질이 풍부한 채소와 과일
- 신체 활동 증가
- 금연 🚭
- 절주 🍷
이러한 습관을 꾸준히 실천하는 것이 매우 중요합니다.
그리고 무엇보다 50세 이후에는 꼭 정기적인 대장암 검진을 받으셔야 해요! 🩻
마무리하며... 오늘부터 꼭 기억해야 할 건강 습관 💡
✔️ 변비가 계속되면 병원을 찾자
✔️ 50세 이후엔 대장암 정기검진 필수
✔️ 붉은 고기 대신 섬유질 풍부한 음식 선택
✔️ 꾸준한 운동과 체중관리
✔️ 금연과 절주 실천
힘든 치료 속에서도 무대를 향한 열정을 놓지 않은 앤-소피처럼, 우리도 자신의 건강을 지키는 작은 실천부터 시작해보면 어떨까요?
오늘도 건강한 하루 되세요! 😊💖